歩いているとふらつきが・・

ここのところ、ふらつきの頻度が多くなってきたような気がする。何もせずにいる間は起こらないのだが、歩き始めると出てくる。

何となく平衡感覚がおかしくなっているような感じ。重心がずれているような感じ。

意識しながら歩いている分にはコケるようなことはない。周りから見てもフラフラして危なっかしい、とかそういう風に見えるようなことはないと思う。

血糖値の高い低いは関係なさそうだし。

色々調べてみると、ふらつきには

• ぐるぐる
• ふわふら
• 立ち眩み

などがあるようだ。私の場合は、「ふわふわ」の中に入るのだろう。

考えられる原因を見てみると

• 脳
• 耳
• 目
• 循環器
• 肩首などのコリ
• 筋肉
• 骨

などなど。

今年の夏がとても暑かったせいもあって、その疲れが今頃出ているのではないか、というのもある。

家の同居人も、最近になって食事がのどを通りにくくなった、と言っているし。

他にも「秋バテ」なんてものがある。

引用元：秋バテに注意！ – ヘルチェック

秋バテの症状
秋バテは夏バテの症状に似ていますが、主に以下の症状がみられます。

倦怠感、めまい、不眠、集中力の低下、肩こり、頭痛、食欲不振、胸焼け・胃もたれ

秋バテの原因
① 気温差の変化

屋内外の温度差や季節の変わり目による気温差で、体調管理を担う自律神経が乱れ、身体は様々な不調をきたしやすくなります。

② 秋の低気圧

秋は雨の日が増え、台風などの影響により気圧変動が大きくなりやすい季節です。低気圧は自律神経の負担になりやすく、頭痛や倦怠感を招く原因の一つです。

③ 食事

冷たい飲食物は内臓を冷やし、消化機能や食欲の低下を招きます。一方で、食欲の秋だからと食べ過ぎを繰り返してしまうと、胃液の過剰な分泌により胸焼けや胃もたれにつながります。

引用元　奈良県医師会：「秋バテ」ってどんな病気？対策は？

「秋バテ」はこの寒暖差によって自律神経が変調を起こし、様々な症状を起こすことを言います。

・食欲がない
・胃がもたれた感じがする
・疲れやすい
・体がだるい
・立ちくらみがある
・めまいがある
・頭がボーっとする、
・頭が重たい、頭が痛い
・なかなか寝られない
・朝が起きられない
・肩こりがひどい

上記の症状が１～２週間以上続く時に、
…２個あれば、秋バテかも？
…３～４個で秋バテの可能性が高い
…５個以上あれば秋バテですので、

という事。

さて、どれだろう？

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ふらつきについては、以前こちらの投稿で書いた。

• 手やまぶたの痙攣
• 息苦しさ、胸苦しさ
• ふらつき

上2つの症状は今でも無くはないのだが、殆ど気にならないレベルになっているのだが。