日記

活動量計の設定間違えたかも

毎日の運動量を測るため、活動量計を使用している。ここには、生年月日、身長、歩幅、などを設定できる。

数日前、何かの拍子にリセットがかかってしまった。ところが、再設定を行った前後で数値が結構変わってしまっている。

 

今、自己管理記録には、消費カロリーを記入していて、その数値が前後6日で

前 213 233 202 258 306 284
後 370 341 327 332 340 454

となった。

ウォーキングのコースは何通りかあって、微妙に距離は違うような気はするが、大体同じ時間になるように設定しているつもり。

もしかしたら、ここ数日間分は設定ミスがあったかもしれない。

 

歩幅は、身長×0.45に設定。→ 歩幅の目安を教えてください

これは昔から変えていないつもりなのだが。それとも、どこか別の項目で入力ミスがあったのか。

もう一回設定し直した。今度は間違えていない筈。